Citroenmelisse kennen de meeste mensen wel. Om te ontspannen. Voor het slapengaan. Of als je een beetje stress voelt. En ja, daar is het ook een geweldig kruid voor. Maar eerlijk, daar doen we haar eigenlijk wel een beetje tekort mee.
Want citroenmelisse is niet alleen een kruid voor ’s avonds. Ik gebruik haar juist ook graag overdag. Op van die dagen dat je hoofd maar doorgaat en je buik inmiddels gezellig meedoet 🫣
Want dat is ook iets waar citroenmelisse heel mooi op werkt. Die verbinding tussen spanning in je hoofd en wat er vervolgens in je buik gebeurt.
En daarmee zitten we eigenlijk al meteen op twee verschillende kanten van citroenmelisse.
Ze werkt op het zenuwstelsel. Maar ook op de spijsvertering.
En dat is natuurlijk helemaal niet zo vreemd.
Wil je wat verder kijken dan de bekende werking van citroenmelisse?
In de audio vertel ik je vertel over wat ze lichamelijk doet, de energetische kant en waarom ik het zelf zo graag gebruik.
Ook lichamelijk zie je dit terug. Want wanneer je gespannen bent, blijft dat lang niet altijd alleen in je hoofd zitten. Je buik kan onrustig worden. Je kunt misselijk worden. Geen trek hebben. Of juist merken dat je hele spijsvertering van slag raakt.
Dat is een van de redenen waarom ik citroenmelisse zo’n fijn kruid vind.
Ze past heel goed bij klachten waarbij spanning een rol speelt. Niet alleen wanneer je slecht slaapt of je hoofd maar doorgaat, maar ook als je lijf daar op reageert.
En dan is er nog de energetische kant.
Citroenmelisse werkt rustgevend, maar ze heeft ook iets opbeurends.
Dat klinkt misschien tegenstrijdig, maar dat is het eigenlijk niet.
Soms wil je wel wat rust in je lijf, maar ondertussen wel gewoon je ding kunnen blijven doen. Dus niet in zo'n ontspannen modus dat je er suf van wordt.
Daarbij komt dat het ook nog eens ontzettend lekker ruikt.
Even langs het blad met je hand en je ruikt haar meteen. Fris, zacht en heel herkenbaar.
Ik gebruik het zelf het allerliefst vers.
Een paar blaadjes uit de tuin, heet water erop en even laten trekken.
Gedroogd kan natuurlijk ook. Alleen verliest citroenmelisse vrij snel haar geur. Dus heb je nog ergens een potje staan uit 2021, dan mag die waarschijnlijk wel weg. 😄
Even ruiken is eigenlijk al genoeg.
Ruik je bijna niks meer, dan is er ook niet zoveel meer over van wat citroenmelisse juist zo fijn maakt.
Ze hoort bij de lipbloemenfamilie. Net als munt, tijm en salie. Vaak herken je die kruiden al aan hun geur en aan de vierkante stengel.
Citroenmelisse groeit makkelijk. Soms iets té makkelijk.
Zet je haar eenmaal in de tuin, dan is de kans groot dat ze het jaar erop terugkomt. Op plekken waar ze eerst niet stond.
Ik vind dat eerlijk gezegd niet zo erg.
Er zijn vervelendere planten om ineens overal tegen te komen.
Heb je haar in de tuin staan, pluk dan eens wat blaadjes en zet er thee van.
Gewoon op een moment waarop je merkt dat je wel wat rust kunt gebruiken, zonder dat je daarna meteen onderuit gezakt op de bank wilt liggen.
Probeer haar eens echt bewust te drinken. En kijk dan eens wat citroenmelisse doet.
Reactie plaatsen
Reacties